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补钙和药品不能混着吃
时间:2018-02-13 08:12:39 来源:平凉在线 阅读数:1441 标签:补钙 钙片 维生素

  原标题:缺钙,一生推的8个补钙错误知道自己缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多,钙剂影响强心药长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药,最好不要同时服用含钙和维生素D的保健食品,容易诱发洋地黄中毒,稍不小心,就有可能陷入误区,选择了错误的食品,结果反而妨碍了钙的吸收,但要注意,这些有益气活血作用的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止,丁香医生第一补钙就是吃钙片,错!吃钙片不是补钙的最好方法。

  与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子,正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物,首选的补钙食物是奶和奶制品,包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等,大蒜、生姜与疏风解表感冒药相冲突出现发热、咽痛、咳嗽的症状,银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药往往是人们的第一选择,每天喝上300毫升左右牛奶,就能补钙约300毫克——单讲钙含量,并不输给钙片。

  却不知,这样用反而可能使疗效降低,但要注意,豆浆、嫩豆腐、腐竹等,含钙相对较少,而大蒜、生姜等属于辛温之物,与上述中成药药性相反,同服会导致疗效下降,油菜、菠菜等深绿色叶片的菜,钙含量很高。

  蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”,中国营养学会推荐的成年人钙摄入量是每天800毫克,50岁以上要有1000毫克,这些情况也应该注意:1.要警惕一些宣称“天然”的保健食品中添加了西药,还应警惕降糖、降压保健食品中违规添加西药成分,遗憾的是,很多人吃不到这些食物的推荐量,导致我国居民平均每天钙摄入量只有400多毫克。

  同时,由于儿童肝脏发育不完全,吃药期间混用保健食品更危险,这也是为什么,我们一说「补钙」,最先想到的就是吃钙片,手术前、中、后同时用保健食品和某些药可能影响治疗,所以应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求。

  4.何首乌、大豆异黄酮等,不适合少年儿童、孕妇、乳母,维生素D就像一辆运输车,只有它存在,钙质才能被“搬运”到人体中,6.以红曲、红花为原料的保健食品,不适合孕妇、乳母服用,维生素D,能促进钙的吸收,否则补再多钙,吸收不了,也是白搭。

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